2006年09月25日
酵素美人?美肌は食で作られる?
(水野もも/著 司書房)
最近の美肌食ブームの中で、これまであまり注目されてこなかった酵素。野菜に含まれる驚きの酵素パワーと健康でツルピカになるお肌との関係とは? 美肌食で今日からあなたも酵素美人!
投稿者 tamag978 : 17:49
(水野もも/著 司書房)
最近の美肌食ブームの中で、これまであまり注目されてこなかった酵素。野菜に含まれる驚きの酵素パワーと健康でツルピカになるお肌との関係とは? 美肌食で今日からあなたも酵素美人!
投稿者 tamag978 : 17:49
(樋栄ひかる/著 幻冬舎)
まずは「そうですね」「それはちょうどいい」と肯定することで、人生が大きく好転していく「Yes,and」のマジックを、IBMなどの有力企業で超人気講師が伝授します。落ちこぼれだったOLが、たった1日「Yes,and」を心がけることで、みるみる変化していくストーリー。
目次
AM7:00 今日もまたユーウツな1日のはじまり
AM8:00 遅刻しそうなのに、英語で道を尋ねられ……
AM9:00 コピー取りにお茶汲み、雑用はもうウンザリ
AM10:00 いきなり電話で営業しろって言われても……
AM11:00 嫌味な先輩から文句ネチネチ、自慢タラタラ
PM12:00 苦手な上司とランチ。なに話そー?
[Let’s have a Break with Hikaru♪]
よいコミュニケーションは自分を受けいれることから
1 〈Yes,and〉が習慣になると何が起きるか?
2 「って言うか」と言うのをやめてみる
3 思考をブロックしてしまう〈No,but〉のメッセージ
PM1:00 どうしよう?! お客様からクレームだ
PM2:00 言いたいことが伝わらないのはなぜ?
PM3:00 先輩が「転職を考えている」って……
PM4:00 初歩的な質問をしたら上司が怒りだした……
PM5:00 退屈な会議で、いきなり指名された!
PM6:00 英会話のクラスがあるのに、えーっ残業?
[Letユs have a Break with Hikaru♪]
「魅力的な自分」をどう演出するか
1 第一印象は3秒で決まる
2 「1対1」を感じてもらうアイコンタクト
3 自分の地声を分析したことありますか?
4 自己演出なんて、しょせん見せかけ?
PM7:00 上司に飲みに誘われた。断りたいよー
PM8:00 満員? 急いで別の店を探さなきゃ
PM9:00 お店で社長の大演説が始まっちゃった……
PM10:00 えーっ、カラオケまで付き合うの?
PM11:00 お気に入りのスーツにアイスをこぼされた!
AM12:00 終電がない、お金もない……
AM7:00 今日もまたワクワクする1日のはじまり
[Let’s have a Break with Hikaru♪]
〈Yes,and〉で夢をかなえる
1 思わぬ幸運との偶然の出会い
2 好きだったらやればいい
3 夢を実現させるセルフ・コーチング
投稿者 tamag978 : 20:16
